10月24日，央视《篮球公园》节目播出，姚明在接受采访时分享了自己目前的生活状态，并回应了外界对他训练、减重及健康状况的关注。

姚明用一句“吃饭、睡觉、打魔兽”来形容自己现在的生活节奏。当被问到是否感觉压力比过去小很多时，他表示，压力其实来源于一个人想达成某件事的意愿。他说：“你说没有压力，其实是因为现在的目标就是吃饭、睡觉、打魔兽。”对于过去是否感到疲惫，姚明坦言：“只要是做自己想做的事，尤其还是喜欢的事，就不会觉得太累，因为那是你真正想完成的目标。”

近期，不少网友注意到姚明开始积极锻炼、控制体重，他对此回应说：“其实我以前也节食、也锻炼，只是大家没有看到而已。”姚明强调，健康是每个人都关心的事，大家都希望身心愉悦。

通过这次采访，姚明向公众展示了他真实而放松的生活态度，也传递出保持健康、享受当下的积极信号。